Deshmeta News
১৩ মে, ২০২৬ · ১ মিনিট পড়ার সময়

হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে যা করতে হবে
রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে গেলে প্রথমেই শান্ত থাকা জরুরি। দ্রুত ব্যবস্থা না নিলে এটি মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এই পরিস্থিতিতে জানা দরকার কোন পদক্ষেপগুলো নিরাপদ এবং কোনগুলো এড়িয়ে চলা উচিত।
রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে গেলে প্রথমে একটি নিরাপদ জায়গায় বসুন বা শুয়ে পড়ুন। গভীর শ্বাস নিন এবং কয়েক মিনিট বিশ্রাম নিন। তাপমাত্রা যদি স্বাভাবিক না হয় তবে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। নিয়মিত ওষুধ খান যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপের রোগী হন এবং সেটি ভুলে থাকেন।
এই অবস্থায় কখনো তাড়াহুড়া করবেন না বা ভারী কাজ করবেন না। গরম পানিতে স্নান করা বা ব্যায়াম করা এখনই এড়িয়ে চলুন। পরিস্থিতি উন্নত না হলে বা বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট হলে তৎক্ষণাৎ ডাক্তার ডাকুন বা হাসপাতালে যান।

রাস্তায় ছড়িয়ে থাকা অসহায় পশুদের সেবায় নিয়োজিত একটি সংস্থা 🐕
ফারি ফ্রেন্ডস ফাউন্ডেশন চিকিৎসা সেবা এবং সুরক্ষা প্রদান করে আসছে।
#পশুকল্যাণ #ফারিফ্রেন্ডস #সামাজিকদায়বদ্ধতা

পরিবার ও অফিস দুই জায়গায়েই সুখী থাকার চাবিকাঠি কী জানেন? 👥
শায়েখুজ্জামানের মতে, আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা আপনার সম্পর্ক এবং ক্যারিয়ার উভয়কেই শক্তিশালী করে। জানুন কীভাবে।
#আবেগীয়বুদ্ধিমত্তা #কর্মজীবন #সম্পর্ক #DeshMeta

৬০ বছর পুরানো একটি সাইকেল এখনও চলছে নিখুঁত অবস্থায় 🚲
মাত্র ২৮০ টাকার সেই সাইকেল আজও সামাদের প্রতিদিনের সঙ্গী। পুরানো যুগের পণ্যের গুণমান কেমন ছিল?
#DeshMeta #পুরনোপণ্য #সাইকেল